Digestione lenta e difficile
Digestione lenta e difficile
La digestione lenta e difficile, nota come "Dispepsia" indica una condizione patologica caratterizzata da dolore, fastidio persistente e senso di pienezza. Si presenta come un disturbo comune, a volte passeggero, spesso dovuto ad una cattiva alimentazione.
Quali sono i sintomi?
-mal di stomaco;
-eruttazioni;
-nausea e vomito;
-gonfiore ed imbarazzo gastrico;
-crampi addominali;
-sensazione di sazietà appena si tocca cibo;
-alitosi;
-inappetenza;
-sonnolenza;
-cefalea;
-tosse;
-flatulenza;
-costipazione;
-diarrea;
-feci molli e maleodoranti.
Quali sono le cause?
Le cause possono essere collegate allo stile di vita:
-dieta ricca di grassi;
-fumo;
-sedentarietà;
-abuso di alcool;
-ansia e stress.
Talvolta può derivare da cause più importanti come:
-malattie mentali;
-disturbi alimentari;
-ulcera peptica;
-pancreatiti;
-farmaci.
Quali sono i rimedi?
Si consiglia di rivedere l'alimentazione, diminuendo i grassi e preferendo alimenti leggeri e facilmente digeribili. Inoltre il cibo andrebbe diviso in molteplici piccoli pasti nell'arco della giornata, così da alleggerire la digestione.